５月病の症状は？ これを取れば速効！治る!?／だるさ・やる気復活！

ようこそ！いらっしゃいました！このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

５月病・６月病に効くサプリメントを…という事ですが、
まず、５月病・６月病の分析をしなくては行けませんね。
５月病・６月病は、もう肉体的ストレス・精神的ストレス
から来る症状と言ってもいいでしょう！

身体的なストレス）から出る症状

・疲れ
・朝起きられない
・食欲不振
・頭痛　腹痛　便秘
・不眠
・動悸・目まい

精神的なストレス）から来る症状
・イライラ
・やる気の不足
・落ち込んでいる
・考えるのも面倒
・何でも面倒で億劫
・不安や焦りを感じやすい
・興味・関心がイマイチ湧かない

これらの症状に効果がある物質として期待されるのは

カルシウム………神経の興奮を抑えて精神を安定させる
マグネシウム……ストレスが溜まると吸収が悪くなり
　　　　　　　　　　　積極的に摂った方がよい
トリプトファン…ストレスをやわらげる作用がある
ビタミンB1………神経疲労の軽減・精神状態の安定の作用がある
ビタミンB6………疲労解消の作用がある
ビタミンＣ………ストレス解消に効果抜群

の様ですので、これらが容易に補給出来る健康補助食品等の
サプリメントを調べでレポートし、リンクしています。
クリックしてみて下さいね。

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５月病・うつ症状／５月病になりやすい人・注意点・進行するとうつ症状・うつ病に…

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さて、５月病ですが「なりやすい人」と「なりやすい人」がいるようです。
これは、一般的に言われているようなのですが、
・マジメ
・几帳面
・内向的
これに当てはまる人は５月病になりやすい人だそうです。（あっ私だ）
ストレスが溜まりやすい人かな？

症状としては
・やる気が出ない
・食欲がわかない
人によっては頭痛や不眠症なども症状として出る
…という事なので、軽く考えてはいけないと言う事。
これらの症状が重い場合は、

心療内科や
精神科

を受診した方がいいようです

長引いた場合は「うつ病」になる可能性もあり
本当に社会参加適用障害にも繋がりかねない病気なのです。
症状を悪化させないためにも医師の専門的な判断と治療を
受けるべきだそうです。

軽いうちに何とかしたいですよね。

５月病に効くサプリメントがあるって、コメント頂きました。
ありがとうございます(o^v^o)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく…

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ファンケル・ＤＨＣサプリメントで治せ！／正直しんどい！５月病！

ようこそ！いらっしゃいました！このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
イャ〜、最近、５月病に掛かってしまい、何もやる気が出なくなり
堂本剛じゃないんですが「正直しんどい！」んです。
このレポートも本当に「正直しんどい！」(笑)
みなさんはどうですか？

この５月病、大学に入りたての学生が５月頃になる症状として、
知られるようになったようですが
最近では、新社会人に同様の症状になる人が増えてきている様です。
新人研修などを終えて、実際の仕事が始まって少ししてからの
６月頃に症状が出るらしいです。
そうそうその名も「６月病」というらしいんですが
正式な病名ではなく、医学的には「適応障害」と診断され、
４月に新しい生活で一生懸命になっているうちは良いのですが、
それがひと段落する５〜６月頃に、それまでたまっていた疲れやストレスが
影響して、肉体的な症状や「やる気が出ない」などの倦怠感が
一気にドバ〜ッと出てくるようです。
ストレスが、たまると、辛いですよね。
私などは「ストレス力発電」という物があれば
１ヶ月それで暮らせる程です(笑)
ストレスも馬鹿にできません。
本当に「正直しんどい！」…。

ですが、この５月病（肉体的・精神的ストレス）は、
この時期に限った事でもなさそうです。
生活環境が変わった後にストレスが爆発するようなので、
誰でもなる可能性がある精神的・肉体的症状だと思っていた方が
良いのかも知れませんね。…と専門家も言っていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく…
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