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腸内環境・便秘に効果のサプリメント・情報


ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

最近、CMで「千年ケフィア」「千年ケフィア」と盛んに言ってるのを
耳にし、「ケフィアって何だ!?」と思い、調べると
十数年前に流行った“ヨーグルトきのこ”のことだったんですね。

健康雑誌「壮快」がこのケフィア
「ヨーグルトきのこ」というネーミングをし、その効果等を紹介したところ
大変なヨーグルトきのこブームになったようです。

私の担任の先生も十二指腸潰瘍をわずらい、以来、
このヨーグルトキノコ(ケフィア)を
毎日欠かさず飲んでいた事を思い出しました。
体育の先生で
「調子がいいぞ!お前も飲め!」なんて言われていました。(笑)

確かに乳酸菌のみのヨーグルトに比べると
このケフィアは、複数の乳酸菌と酵母によって共生発酵しているため、
腸内環境を整える効果は、思う以上に良さそうです。

ですが、ケフィアを毎日育てて管理するのが大変!
その衛生上の難しさや手間から、このヨーグルトキノコブームは
いつの間にか去ってしまったようです。

もともとケフィアは「多くのお年寄りが元気」な事で有名な
長寿の国グルジア(ロシアの南)のコーカサス地方で
古来から食べ続けられた発酵乳…という事。
それだけに、体にイイ!と言う事は自信を持って言えそうです。

コーカサス地方では、ダイエットに効果あり!といい
あのタレントの松村邦洋さんも、現地の人から進められていました。
メタボリック対策にも効果がありそうです。

CMでやっている「やずやの千年ケフィアに使用している
ケフィアは、この稀少なコーカサス正統種菌を使い発酵させて
ケフィア本来の優れた成分や品質をできるだけ生かすために
フリーズドライ(凍結乾燥)で粉末化してカプセル詰めている…という事。
酸っぱいのが苦手な私たちでも、手軽に続けられそうです。

食欲がない人や、慢性の便秘や軟便の人にも良さそうですね。

■Google検索キーワード
  「やずややずや
      ⇒詳しくは右のサイドバーで検索可能です。 ⇒ ⇒ ⇒

健康を保つには快食快便が基本、腸内環境にも気を配りたいものですね。

[TBをさせて頂いた方へ深く感謝しています(^_^)]

青汁の意外な飲み方・楽しみ方!? 更新しました。

ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

以前に、キリンヤクルトのおいしい青汁を紹介しましたが、
やっぱり青汁は「マズくなければ青汁ではない!」という方も
居られると思います!
…という方のためには、元祖・青汁・の中の「青汁」。

キング・オブ・ザ・青汁とも言われているかどうかはわかりませんが

キューサイの青汁」ですね!!

ケールは100%使用した青汁は、体内を大掃除!
国産、無農薬科学肥料で栽培したケールのみを使っているそうですョ!

CMでは「まずい!もう1杯!!」と八名信夫さんも言っていますが
そんなにまずくないと思います(笑)


植物繊維が多く摂れ、腸を活性化するこの青汁は、
今、深刻なメタボリック対策にも効果があるかも知れません。

このまずい(?)キューサイの青汁の、以外な使い方、飲み方としては
ジュースに入れたり、
みそ汁に入れても意外とイケるそうです。

知り合いには、焼酎に入れると色もキレイで、どさくさで飲める
…という人もいました(笑) 本当かな?

やってみよう(笑)ちょっとコワイ!?

↓↓もっと詳しく知りたい方はこちらで紹介されています。

■無料【健康情報“宝”さがし】キーワード
  「キューサイの青汁
      ⇒詳しくは右のサイドバーで検索可能です。 ⇒ ⇒ ⇒

メタボリック症候群の基礎知識レポート

                [TBをさせて頂いた方へ深く感謝しています(^_^)]
エッ!? 自宅で、安く、腸内洗浄でスッキリ!?  カフェコロン

ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

今回はちょっと、栄養を摂るばかりのお話だけではなく、
「いらない物は、出そう!」というお話です。

私たちは、口から栄養を摂り、胃袋〜腸で栄養素を吸収し
そのカスや、体内中の老廃物を
“おしっこ(小便)”や“うんち(大便)”と言う形で排出し
常に新しい栄養を吸収しては、いらない物を出し…、吸収しては出し…
を繰り返して、身体の機能を保っています。

ところが、生活のリズムや、精神的な要因で、とくに
“うんち(大便)”が、出にくくなる事があります。
いわゆる宿便が溜まったり、便秘になる人も多く、
体内で溜まった大便が、発酵し、肌荒れ、口臭、体臭の原因になったり
腸内で毒素が発生し、潰瘍やガンの発生にも繋がると言います。

前にも書いた事がありますが、
私も、意外とデリケートで、環境の変化から便秘になる事も
少なくなく、その苦しさは知っていますが、
便秘で肌荒れ、便秘で口臭…と言った症状が出る前に
まず、食欲がなくなるのが、もっとも苦しいですね。

やはり、食べたら出す、出したら食べる…と言うリズムが
健康体を保つ基本では…と思います。

ですが、便秘・宿便という強敵に勝つには、難しいんですよね。
固いし…(o^v^o) 出てもチョビチョビしかでないし…(>_<;)

本当に、モデルさんがよくやるという「腸内洗浄」でも
やりたい気分になります。
「腸内洗浄」なら腸に張り付いた頑固な宿便も
全部、流し出してくれるような気がしてスカッとするんだろうな…と。

ですが、病院に行くのも面倒だし…。
…と思って検索してみたら、

自宅で腸内洗浄、便秘解消!体すっきり!
カフェコロン」と「コロンキッド」

…と言う家庭でも出来る腸内洗浄セットがありました。

この腸内洗浄(コーヒーエネマ)という方法も、
スーパーモデルやハリウッド女優が実践している便秘解消法の様で
病院で行うとすこし費用が高くなるこの方法も、
このコロンキットで行えば低価格で終わるとか…。

1回 280円。

腸に注入する液体も、
体内環境を整えるのにちょうど良い濃度のコーヒーに
海洋深層水、EM-Xなどをバランスよく配合したカフェコロン
という液体の様です。

病院に行ってやるとなると、ちょっと恥ずかしさもありますが
家で腸内洗浄が可能…という事なら、デドックスも定期的に行えるので
すごくいいような気がしますね!

1回わずか280円で出来る腸内洗浄 カフェコロン

自宅で腸内洗浄、ちょっと少しずつ流行になってきそうな予感ですね。


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ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

さてさて今回は、私も前々から愛飲しております「ビール酵母」のお話。

ビールは、麦芽を煮立たせて出来たお汁を発酵させて
作られているのは、みなさんもご存じだと思います。
この麦芽のお汁を「発酵」させるのに使われているのが
「ビール酵母」だったのです。

私たちが美味しいビールが飲めるのも
みんなみんな「ビール酵母」のおかげだったんですね。感謝!

さてこのビール酵母
美味しいビールを作り出すための縁の下の力持ちと思いきや
麦汁を発酵させ、ビールを(アルコール発酵)作り出している間に
自分はちゃっかり麦汁の栄養を吸収し育ち、
ビールが完成した頃には
自分も栄養をたっぷり含んだ「ビール酵母」になるわけです。

どちらかというと、私たちは栄養価を吸い取られた残り汁を
飲んでいるのかも…!?(^_^;)
しかし、うまみだけはビールの方に残してくれているようですよ。

ビール酵母が持っている栄養素は
■18種のアミノ酸
■9種のビタミンB群
■11種のミネラル
■食物繊維
…とバランス良く、
心配されるアルコール分は洗浄や乾燥させる事で飛んでしまい、
なんといっても、ビール酵母は、栄養満点100%天然素材。
ビールをつくるのには、化学物質の添加物を使うことは制限されていて
そこから取れるビール酵母ですから

「栄養素は100%天然!!」

誰でもが安心して、上記の栄養素を摂るには最適な食品と言っても
過言ではありませんね。

私は、アサヒフード(アサヒビール)から出ている
エビオス錠を愛飲しているのですが、
これ、飲み込まずに、噛んで味わうと、すごく美味しい!
本当にビールのつまみになるような(笑)美味しさです。

■健康管理に積極的な人
■胃が調子悪い人にもオススメです。
■あるサイトでは精力促進にも効果があると書いていました。

基礎体力強化にはこのビール酵母、良さそうですよ!p(o^v^o)q

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最近、いろんな健康食品やお菓子・飲み物に「オリゴ糖」が
入っていますね。

このオリゴ糖
ブドウ糖や果糖などの単糖が数個結合したものらしく、
・フラクトオリゴ糖
・大豆オリゴ糖
・ガラクトオリゴ糖
・キシロオリゴ糖
など、いくつかある様です。

中でもフラクトオリゴ糖は、
虫歯になりにくい甘味料として開発されたようですが、
腸内のビフィズス菌がこのオリゴ糖を好んで食べ増加すると言う事!
ビフィズス菌が増える事で腸内環境が改善し、
便秘や下痢が解消されます。
また免疫力アップにも一役かっていることがわかりました。

フラクトオリゴ糖だけでなく、他のオリゴ糖も同じ効果が
期待できるようです。

また、このオリゴ糖には食物繊維と同じ様に、
腸の中にある余分なコレステロールや胆汁酸を
吸収・排泄する作用があり、血中のコレステロールを減らし
動脈硬化も予防!
肝機能を高める働きもありますので、
胆石症の予防にもなる様です。

最近の研究から、
1日3〜6gのフラクトオリゴ糖を摂って
排泄物質を調べた結果、
毒性物質(ガンの原因にもなる)が40%も減ったとか…。

血糖値を正常化させる作用もありそうで、
糖質ですが、カロリーも吸収されなく
糖尿病の人
血糖値が高めの人
メタボリックな人にも
甘味料としておすすめだそうですよ。

糖質は脳の働きを正常に保つエネルギーとなります。
それだけに必要不可欠!
カロリーや血糖値を気にすることなく摂れるところが
有り難いですよね。

オリゴ糖さん、ありがとうさん!(…やっぱり書いちゃった〜!)

メタボリック症候群の基礎知識レポート

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最近、にわかにざわめきつつあるのが「青汁」。
青汁」と聞くと、まずいイメージで、バラエティー番組などの
罰ゲームでよく使われますが、近頃の「青汁」は、
大麦若葉などが使われていて、そんなにまずくないはずなんです。
時々「わざとくさいなぁ…」という青汁リアクションが増えてますよね!?

そう言うマズくてダサイイメージから、さわやか・おいしい青汁
キリンヤクルトから「朝のフルーツ青汁」として誕生!
このキリンヤクルト青汁、若者の間で大ヒットの兆し!

朝摘みの新鮮な大麦若葉の青汁
そして、バナナ・マンゴー・リンゴ・アセロラの
4種のフルーツ果汁をブレンドしているといいます。

食物繊維たっぷり!! 野菜が苦手な私にもいいかな!?
青汁が、まずいと固定観念を持たれている
お年寄りやお子さんにも、野菜不足に一役かってくれるかも知れませんね。
青汁界の救世主!?

芸人泣かせの青汁…キリンヤクルトに感謝!

さわやか青汁で、青汁元気生活!!

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ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
先日のレポートにも、我々現代人は食物繊維の摂取量が減っていると
書きましたが、(読んでない人はここクリック!(o^v^o))
ある専門家に聞きますと、30〜70才で健康を維持するため必要とされる
食物繊維の目安は、1日19〜26gだそうですね。
ですが実際、摂取している量は平均14.3g、
我々20〜40歳代に至っては、この量をも下回っているという
調査結果が出ているそうです。
よく、サラダ山盛りのお皿を出されると
「俺は、馬や豚じゃない!」と言う人もいますが
馬や豚の方が正しい食生活を送っていそうです!
…とは言っても、なかなか山盛りサラダやひじき、豆類で
1日の必要量をまかなおうと思っても、ちょっとむずかしいですよね。

こんな時には、サプリメントドリンク!!
カネボウ化粧品、
お腹の調子を整える「カネボウ トワニー 朝の食物繊維」

難消化性デキストリン配合(水溶性食物繊維)を6.6g配合している様で
おなかの調子を整える腸内環境改善ドリンクだそうです。
特定保健用食品にも認定されているようですので安心。
味はさわやかなミックスベリー味で、51.5kcal。
目覚めにあいそうですね。

1パックで一日に必要な食物繊維の約1/3を摂取できますので、
これとサラダ、ひじき、納豆を朝昼晩に分けて食べれば
翌日は「朝スバッ!!」。腸爽快ですよね(笑)

カネボウ
  トワニー(TW)朝の食物繊維 <特定保健用食品>」は
 125mL×30パック  税込5,670円
 (1パックあたり税込189円)
化粧品専門店で販売しているようです。

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よく私も、環境が変わったり、旅行など行くと
便秘がちになり苦しい思いをします。
テレビで聞いたのですが、うんちは毎食後に催し、それも少し柔らかめの
ものが理想的だとか…。ご存じでしたか!?

ですが、現代人は食物繊維を摂る機会が少なくなり、うんちの質、量と共に
それだけの便意を催さなくなった事、そして
たとえ、トイレに行きたくなっても、そのタイミングが合わず我慢する事で
便秘になるケースが殆どのようですね。
最近では子ども達にも便秘症が広まっているとか…。
可愛そうです。

さて、みなさんは便秘になった時、どういう方法で解消しますか!?
一般では市販の便秘薬を使用して……という人が多いかと思います。
私もそうですが、便秘薬ですとなかなかキレが悪く
外出や仕事の時には、大変困りませんか!?

願うなら、みのもんたさんもビックリする様な
一発で「朝ズバッ!!」、あとはスッキリが理想的ですよね。

ネットで検索したらこんな商品がありました。

アロエで実感!毎朝スッキリ爽快!!「アロエきらり」
という健康食品。
小さい頃から便秘で悩んでいたモニターされた“きらり美人”さんも
(o^v^o)
夕食後に3粒飲んでいますが、翌朝のお通じの気持ちよさには
いつもびっくりします。朝起きて朝食を食べ終えた頃、心地よい
手応えがやってくる感じなんです。
(o^v^o)
との喜びの声。

宿便もなくなるので、
デドックスやダイエットにも効果がありそうです。
なかなか野菜が摂りにくい、お年寄りにも良いのでは…と、
思いました。

■Google検索キーワード
  「きれいのさと アロエ
          ⇒サイドバーで検索可能です。

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ありがとうございます m(__)m





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