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癒し効果のサプリメント・情報

今日は、ちょっと趣を変えまして

こころにすんごく効く癒しのサプリメント(?)のご紹介です!
このサプリメント、そん所その等のサプリメントではない
こころが温まる「期間限定ぬくもりサプリメント」。

★「見たい見せたい美術展」&「発心夢体コンサート」★
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
この美術展は、私・そがちゃんも所属している
岐阜県芸術文化会議・青年部が主体となり企画開催。
今年でなんと17回目を迎えました。

もちろん私たち発心夢体の作家の作品も出展!

絵画あり、造形あり、CGあり…

その作品たちを前に、流れるあったかい歌声…。


あっ!失礼しました。

発心夢体というのは「表現集団 発心夢体・遊 -You-」
(はっしんぶたい・ゆう)といいまして
創作活動をしている身障者を始め、様々なジャンルで
思いを伝えようとしている者達が集まり、
自分たちなりの気持ちの伝え方や、
“つながり”を大事に活動を続けている創造グループです。

今回の美術展でも、この発心夢体のメンバーのアート作品や
発心夢体コンサートを開催します。

もちろん、そがちゃんの作品や作詞作曲した歌も
お届け致します。

特に、3月1日の発心夢体コンサートは、
沢山の方にお越し頂きたく、そがちゃんも待ってますので
会いに来て下さいネ!(^_-)-☆


『第17回見たい見せたい美術展 〜芸術とのふれあい〜』

2月17日(日)〜3月2日(日)
ハートフルスクエアーG(JR岐阜駅高架下)

【見たい見せたい美術展】

 発心夢体の出展作家

   土屋明之 堤 鉄博 菅原光則 山田真己、曽我部弘樹
                  (他、岐阜県芸術文化会議 作家)

■3月1日(土)12時〜

 発心夢体・遊 -You- コンサート
『Warmth 〜ぬくもりを感じながら〜』
  発心夢体のオリジナルソングとピアノ演奏
  そして原 雅尚CDの収録曲を交えての
  あったか〜ぃコンサート。

□視覚障害者ピアニスト原 好幸さんによる
  キラキラ星変奏曲 ほか

□そがちゃん作詞作曲の
  『時ゆく人へ…。』

□発心夢体メンバーで声楽家の原 雅尚 CD「Warmth」より
  『わたしをお使いください』 ほか

□発心夢体オリジナル曲
  『HollyNight〜雪のアルバム〜』

                   全9曲

ぜひ、足を運びください!

よろしくお願いします…!

くわしくは、
発心夢体・ミュージアム ⇒ http://hasshin-net.com

ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

今日はちょっと、おもむきを替えまして
こころのサプリメント」を紹介したいと思います。

実は私、サプリメントマスターは仮の姿!(笑)

創作活動をしている身障者を始め、様々なジャンルで思いを伝えている者が集い、
私たちなりの気持ちの伝え方や、
人と人とのつながりを大切に表現活動を続けている
表現集団 発心夢体・遊 -You-(はっしんぶたい・ゆう)の一員です。

その発心夢体の中から生まれたX'masソング

「HollyNight〜雪のアルバム〜」は

子ども達に向けての「感謝」と「願い」を込めたメッセージソング。

最近のニュースを見聞きしていますと、殺伐とした事柄が多くて、
私たちが本来持っている

「やさしさ」

「あたたかさ」

そんな大切なものが、隠れてしまっているように思います。

本当に身体同様に心にもサプリメントが必要な時代になって
来たのかな…とちょっと、悲しくなってきます。

このX'masソングは、
聖なる夜に、我が子の幼い頃を、思い出し
ふっと、パパとママが つぶやく…あたたかい歌に
なっています。

♪「HollyNight〜雪のアルバム〜」(ママ・バージョン)/(C)表現集団 発心夢体・遊 -You-   ♪「HollyNight〜雪のアルバム〜」(パパ・バージョン)/(C)表現集団 発心夢体・遊 -You-

もし視聴して頂いて、共感して頂けましたら、みなさんのブログでも
紹介して頂けませんか?
簡単に紹介して頂けるように各種タグも用意しています。
http://hasshin-net.com/xmas/yuki-no-album.htm

少しでも多くの人たちに、私たちの思いが伝われば
幸いです。

こころのサプリメント」。
ブログを訪れてくれた方々にX'masプレゼントして見ませんか?

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ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
今回はカルシウム補給に効果があるサプリメントの紹介です。

カルシウム
    神経の興奮を抑えて精神を安定させる
    また骨の形成に重要な働きをし、骨粗鬆症対策にも効果
主なサプリメント
 からだにしっかり 届く カルシウム (ファンケル)
 からだにしっかり 届く マルチミネラル (ファンケル)
 満点海藻 (ファンケル) 
 どこでもカルシウム ツイントース配合 (ファンケル)
 マリーン クリスタル ミネラル (株式会社DHC) 
 カルシウム&マグネシウム (サントリー株式会社)
 カルシウム (大塚製薬株式会社)
 チュアブル カルシウム (大塚製薬株式会社)
 マルチビタミン&ミネラル (大塚製薬株式会社)

 ほか

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ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
前回は、このギャバは高血圧対策に力を発揮してくれるのでは…
とレポートしましたが、…と同時に
リラックス効果ストレス緩和などにも効果があると言う事で
今回はそのメカニズムに迫ろうと思います。そんな大げさな…(o^v^o)

体内には、『交感神経』と『副交感神経』、二つの神経がが存在して、
内臓や血管などの働きをコントロールしているそうなんですよね。
興奮時には交感神経が…、
リラックスしている時には副交感神経が働きます。
私たちは、ストレスを感じると交感神経の方が活発になり、
興奮性のノルアドレナリンという神経伝達物質を分泌されるようです。
で、神経伝達物質は、抑制性と興奮性に大きく分かれ
今回取り上げたGABA(ギャバ)は、
抑制性として脳の情報伝達に関わっていまして、
不安状態、興奮を緩和してリラックス作用等を発揮するようなのです。

今流行りの「癒しグマ」を抱っこしつつ
ギャバをサプリメントで摂る…ってスタイルが、
これからストレス解消の定番になるかも知れませんね。

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ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
さて、前回からレポートしています「ギャバ」。
どういう働きをするんでしょうね!?
調べて参りました!

GABA(ギャバ)の働き
GABAは、抑制性の神経伝達物質として働き、
リラックス効果 や ストレス緩和などに力を発揮するようで
脳内の血流に関係して、酸素供給を増やすと言われているそうです。
血管の収縮を緩和させ、高血圧を抑制する働きも持ち合わせている
と言われているそうですよ。

…と言う事は、うちの母は「ギャバ不足」!?
長年の高血圧症。なぜか春から梅雨頃まで、調子悪くて
心配しています。この症状と高血圧症との関係は定かではないのですが…。

GABA(ギャバ)が含まれている食品としては
コメ胚芽、紅麹、発酵食品(ヌカ漬け、みそ、しょうゆ、パン)
などがあるそうです。
胚芽米のごはんにみそ汁、それにぬか漬け…なんて
絶好の「高血圧ギャバ対策定食」ですよね。
さっそく母に伝えなければ…!
                                つづく…
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昨日、CMで「ギャバ配合の…」と言うのを耳にし
今までも聞いた事はありますが、それほど気になりませんでしたが、
今はサプリマスターとして「これは調べなければ…」と
調べて参りました!

GABA(ギャバ)とは、アミノ酸の一種。
正式名称はγ−アミノ酪酸(Gamma-Amino butyric acid)。
…と言っても、これまで調べた必須アミノ酸非必須アミノ酸の中には
入ってなく、睡眠中にグルタミン酸から体内で合成されるそうで、
またこれも歳を取ると共に合成量は減少するようです。
GABAは水溶性。したがって多量にとってもおしっことして
排出されるため、いくら摂取してもの問題ない成分との事。
私たちの小脳や脊髄に高濃度で存在する抑制性の神経伝達物質だそうです。
                                つづく…
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