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サプリメントの選び方

ようこそ!いらっしゃいました!このサイトのサプリマスターそがちゃんです。
今回は怖いニュース!
40歳代の女性が、花粉症対策の商品として売られていた「パピラ」という
商品を飲み、全身性のアレルギー反応で一時意識不明になった
という報道。
この「パピラ」という健康食品!?は
限られた期間に採取した雄花芽を加工しカプセルに詰めた物のようで
「100%天然素材花粉症対策栄養補助食品」として
主にネット販売されていたようです。
私も目にした事があり、このサプリ・健康データベースブログでも
紹介しようかなと思ったのですが、
スギ花粉でアレルギー反応が出る人がスギ花粉を飲むと言う事は
そばアレルギーの私が、そば粉カプセルを飲み、その症状が緩和されるとは
どう考えても思えなかったので、見送っていました。
女性は2日後に意識を取り戻し回復に向かっている様で、ホッ!
人ごとではありません!
健康食品やサプリメントを飲用する時は
ちゃんと、自分の「アレルギー誘発物質」が、入っていないかチェック
する事が1番のポイントですね!
軽く考えてはいけません!生死に関わる事ですからね。
私も気を付けます!
サプリメント正しく選び、正しく飲用したいですね。
サプリメントの選び方

Yahoo!ニュース関連記事
  「花粉症対策食品で一時意識不明、厚労省が因果関係調査」


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[TBをさせて頂いた方へ深く感謝しています(^_^)]

サプリメントには2種類あるそうです。
「ベーシックサプリメント」
「ターゲットサプリメント」

「ベーシックサプリメント」というジャンルは
必要な栄養素がバランス良く配合されている物だそうです。

一方
「ターゲットサプリメント」というのは
効き目目的がハッキリ表示している
例えば「目にいいサプリ」や「膝の痛みに効くサプリ」等
と言ったものですね。

私たちはどうしても、後者の「患部に効く!」と
うたっている方に心奪われがちですが、
専門家は、まずは「ベーシックサプリメント」
基礎の栄養素を補給し、その上で
「ターゲットサプリメント」で患部に
栄養素を送るのがベスト!
と薦めています。

なんでも基礎が大事なんですね。

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人間に必要とされる栄養素は、推定50種類以上。
それらは、単独で働いているのではなく、互いに
補いながらその効果を発揮するようです。
例えば、カルシウムの効果を期待するのであれば
マグネシウムも一緒に摂らなければいけません。
その比率「カルシウム 2:1 マグネシウム」。
最近コンビニにあるサプリメントも、この比率の物も
多くあるそうですが、そうではない物もあるそうです。

栄養素は身体の中で複雑な働きをしており
その全てが必要で、一つの栄養素
何十種類何百種類の化学反応に必要。
その一つの栄養素が足りなかったら、うまく機能しない
部分が何百カ所も出てくるらしいのです。

自分に足りない栄養素は何か…が判れば
それを補給すればよいのですが、今の科学の力では
それも難しく、私たちに今できる事は、
サプリメントで全てをバランス良く摂る事が
最良の方法と言う事ですね。

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サプリメントが最大限に効果を発揮するには
その栄養素が素早く体内で溶け、分解され、吸収
されなければなりません。
良いサプリメントは、体内に十分に吸収される様に
消化吸収を促進する酵素類が配合されているそうです。

そう言えば、
『サプリメントの選び方
  〜サプリメントは加工内容をチェックすべし〜』
でも酵素の重要性について書きましたが、
お年寄り等の、分解・吸収・代謝の機能が
弱まっている方が、飲んでも同様の効果が得られる様
作られている(酵素類が配合している)製品は、
その「栄養効果の個人差が出にくい」と言われています。

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サプリメント/成分表示ハッキリ!
パッケージに
ハッキリと成分表示されているかチェック!
積極的に情報開示をしている企業は、胸を張って
自社商品を私たちに提供する自信がある証拠です。
そう言うメーカーのサプリメント
安心して使用したいものですね。

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サプリメントは、生鮮食料品だそうです!
長い期間、保存した原材料は、酸化・腐敗・カビ等の
発生も考えられます。
その為、前回書きました「防腐剤」や混ぜ物を加えられたら
実際の品質はダウンしてしまいます。

大事な事は、
1.原材料が天然である事。
2.原材料の仕入れ・生産・流通までのサイクルが
  短い事。

そう! サプリメントは、野菜や魚を選ぶ時と
全く同じなんですね。

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サプリメント等の錠剤を作る際には、
「ぞうねん剤」や「乳化剤」を使用して栄養素を固めるのが
大半だそうです。
デンプンや砂糖で作られたぞうねん剤の他、
人工色素・防腐剤(人工保存料)も、
各メーカーが、食べやすくするための工夫をし
入れているとか…。
しかし、それらが、人によってはアレルギー物質だったり
またまた、そうねん剤が血液中の血栓とくっついて
二次的な副作用を起こしたりするそうなのです。
コワイですね。

…と言って、サプリメントを避ける必要は
ありません!

食品添加物、防腐剤、合成着色料、香料、大豆抽出物、
とうもとろし、塩、砂糖といった栄養補助に必要ない成分、
そして、
あなたの「アレルギー誘発物質」が、入っていないか
チェック!

サプリメントは、
正しい選び形をすれば、期待する効果は得られます!!!

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多くのサプリメントは、
製品の製造過程において「高温加熱処理」される事が
多いみたいです。
ビタミンやミネラルは55度 以上
代謝活動を円滑にする酵素に至っては40度 で壊れはじめ、
100度 で完全に破壊される事が確かめられているそうです。

…と言う事は、加熱調理された料理だけ食べていると
全然生き物に必要な酵素は摂れなくなっちゃいますよね。

サプリメントの製造工程も
ちゃんとチェックして、選んだ方が良さそうですね。

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ある書物にこんな事が書いていました。

>天然成分でなければ栄養素は体内で仕事をせず
>細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、
>仮に血液中に運ばれたところで意味がない。
>これは自分自身を守る為の自己防御本能である。

ワシントン大学のマイケル・マレー博士の言葉です。

私たちの体は、食品(動物・植物)から栄養素を
摂るので当然と言えば当然ですよね(o^v^o)

いま、ややこしいのは「ナチュラル」、
この「ナチュラル」と言う言葉が書かれていると
天然栄養素かな…と勘違いしがち。

合成栄養素なるもので作られているサプリメント
ビタミン単体から作られることが多いようなので
飲んでも全部体内に吸収されず
逆に腎臓や肝臓に負担をかける危険性もあるようです。

そう言えば。私もよく口内炎ができるので
ビタミン剤を飲むのですが、
オロナミンCのようなおしっこが出るんですよね
(*^_^*)

これは、体に吸収されなかったビタミンが、
おしっこに混じって、出て行っているからだそうです。

もったいな〜ぃ!

ですが、口内炎の痛さに勝てず、
つい飲んじゃうのよね!
助かっています。

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