５月病の症状は？ これを取れば速効！治る!?／だるさ・やる気復活！

ようこそ！いらっしゃいました！このサイトのサプリマスターそがちゃんです。

５月病・６月病に効くサプリメントを…という事ですが、
まず、５月病・６月病の分析をしなくては行けませんね。
５月病・６月病は、もう肉体的ストレス・精神的ストレス
から来る症状と言ってもいいでしょう！

身体的なストレス）から出る症状

・疲れ
・朝起きられない
・食欲不振
・頭痛　腹痛　便秘
・不眠
・動悸・目まい

精神的なストレス）から来る症状
・イライラ
・やる気の不足
・落ち込んでいる
・考えるのも面倒
・何でも面倒で億劫
・不安や焦りを感じやすい
・興味・関心がイマイチ湧かない

これらの症状に効果がある物質として期待されるのは

カルシウム………神経の興奮を抑えて精神を安定させる
マグネシウム……ストレスが溜まると吸収が悪くなり
　　　　　　　　　　　積極的に摂った方がよい
トリプトファン…ストレスをやわらげる作用がある
ビタミンB1………神経疲労の軽減・精神状態の安定の作用がある
ビタミンB6………疲労解消の作用がある
ビタミンＣ………ストレス解消に効果抜群

の様ですので、これらが容易に補給出来る健康補助食品等の
サプリメントを調べでレポートし、リンクしています。
クリックしてみて下さいね。

[TBをさせて頂いた方へ深く感謝しています(^_^)]

Comments

1. あおり   May 27, 2007 15:27

お久しぶりです！！
そがちゃんもがんばってますね。。
いつも尊敬しています。。

サプリメントではそがちゃんに負けちゃうけど、ビリーでは負けないよぉ〜ん。

ビリーがんばって続けます。。へへ。

2. 占い★おまじないのヨーズ   June 07, 2007 23:10

ダイエットしていると
なんだかイライラするな〜って時が確かにあります。
５月６月に関係しているとは知らなかった！

いずれにしろ、そうなるとやはりサプリも考えますよね。。。

応援ポチ、です！

3. そがちゃん   June 08, 2007 11:58

あおりさん
ヨーズさんコメントありがとう＼(^O^)／
ダイエットしててもおいしい物は食べないと、今度はストレスが溜まって
変な病気になっちゃうかも知れませんね。
ヨーズさんが言われる様にサプリメントをうまく組み合わせて
続けると効果Upかもね!!